18 Haziran 2008 Çarşamba

sri sri yoga nedir?








Sri Sri Yoga, Sağlıklı ve Mutlu olarak hayatın tüm potansiyelini yaşamak ve fiziksel, zihinsel ve
duygusal sağlığı maksimuma çıkarmak ve sürekli kılmak üzere tasarlandı.


• Vücudu zorlamayan etkili bir yoga asana serisi (Esneme Hareketleri)


• Doğru nefes alma teknikleri ve nefes egzersizleri (Pranayama)


• Meditasyon ile rahatlama yöntemleri


• Ayurveda ve sağlıklı beslenme


• Strese karşı dayanıklılığı arttırmak için temel prensipler