Sri Sri Yoga, Sağlıklı ve Mutlu olarak hayatın tüm potansiyelini yaşamak ve fiziksel, zihinsel ve
duygusal sağlığı maksimuma çıkarmak ve sürekli kılmak üzere tasarlandı.
• Vücudu zorlamayan etkili bir yoga asana serisi (Esneme Hareketleri)
• Doğru nefes alma teknikleri ve nefes egzersizleri (Pranayama)
• Meditasyon ile rahatlama yöntemleri
• Ayurveda ve sağlıklı beslenme
• Strese karşı dayanıklılığı arttırmak için temel prensipler